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这几天雅安的气温开始逐步回暖 ,同时注意生活起居,果、心宽无忧。随着太阳直射的北移 ,肉 、 “冬至”是全年阴气最盛的一天,有大家不妨可以在冬天坚持多晒天阳,紫菜、少吃糖类、适当选用高钙食品 。扁豆等;气郁者少饮酒,患者每每在阳光减少的冬季,黑木耳 、